Olá amigas, como estão?
Fiquei muito tempo sem postar por falta de motivação mesmo. Durante algum tempo acabei me conformando com meu peso atual, mas conforme o verão vai se aproximando, mais incomodada vou ficando.
Por isso, tomei uma atitude e resolvi recomeçar do zero, e dessa vez, com academia!
Comecei a academia dia 27/10, com 95.9kg.
Nos primeiros dias me sentia desconfortável por ser 'a gorda' da academia, pois no horário que estava indo era a única.
Depois de 2 dias, comecei a ir de manhã e lá encontrei várias pessoas querendo emagrecer. Durante os exercícios não conversamos, mas me sinto mais a vontade agora vendo que não sou a única desesperada. rs
Quanto a alimentação, tenho que ter mais controle. Diminui bastante as porções e adicionei frutas à minha alimentação. Sempre gostei de frutas, mas sempre foi muito difícil comer todos os dias e substituir guloseimas por uma maçã, por exemplo.
Ainda não me pesei, mas acho que já perdi peso. Meu instrutor da academia me disse para me pesar apenas quando fechar 1 mês, ou seja, dia 27/11.
Até lá, tentarei postar sempre sobre minhas dificuldades e meu dia a dia.
Espero contar com o apoio de vocês, assim como vocês contarão com o meu.
Beijos e FORÇA!
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Recomeçar do zero!
Olá amigas, sei que andei sumida muito tempo, mas resolvi voltar pois estou precisando muito da ajuda de todas vocês.
Além de não ter emagrecido nada, ainda engordei. A vida tá difícil assim, não tenho mais ânimo para nada, nem para sair de casa para ir a aula.
Estou voltando com pensamento positivo de que dessa vez tudo vai dar certo!
E conto com o apoio de vocês!
Um beijo grande e força pra todas nós!
Dani
Além de não ter emagrecido nada, ainda engordei. A vida tá difícil assim, não tenho mais ânimo para nada, nem para sair de casa para ir a aula.
Estou voltando com pensamento positivo de que dessa vez tudo vai dar certo!
E conto com o apoio de vocês!
Um beijo grande e força pra todas nós!
Dani
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Pesagem da semana!
Bom dia gurias!
Como estão todas?
Hoje é o dia da minha pesagem semanal.
Vamos à ela:
26/04 - 91,4
03/05 - 90,2
Perdi 1,2kg!
E como a Renata comentou no meu último post, é melhor perder 1kg de cada vez, devagarinho, do que não perder nada.
Eu tava com metas não muito realistas, e graças à esse comentário, vi que é melhor ter metas menores, mas que eu possa atingir e ficar feliz com isso, do que ter metas difíceis de alcançar e acabar sempre triste por não ter alcançado.
É isso então. Minha meta a partir de hoje é 1kg por semana. Devagar se vai ao longe!
E vou tentar falar da minha alimentação a partir de hoje.
Ah, vocês acreditam que ontem encontrei um iogurte light que tem apenas 41cal por potinho? Vou começar a tomar hoje e conto pra vocês.
Beijão!
Como estão todas?
Hoje é o dia da minha pesagem semanal.
Vamos à ela:
26/04 - 91,4
03/05 - 90,2
Perdi 1,2kg!
E como a Renata comentou no meu último post, é melhor perder 1kg de cada vez, devagarinho, do que não perder nada.
Eu tava com metas não muito realistas, e graças à esse comentário, vi que é melhor ter metas menores, mas que eu possa atingir e ficar feliz com isso, do que ter metas difíceis de alcançar e acabar sempre triste por não ter alcançado.
É isso então. Minha meta a partir de hoje é 1kg por semana. Devagar se vai ao longe!
E vou tentar falar da minha alimentação a partir de hoje.
Ah, vocês acreditam que ontem encontrei um iogurte light que tem apenas 41cal por potinho? Vou começar a tomar hoje e conto pra vocês.
Beijão!
2
Muito triste...
Oi gurias, como estão?
Não consegui postar ontem pois fiquei sem internet o dia todo.
Estou muito triste, pois os últimos dois dias foram um fracasso total. Comi demais e não consegui me controlar. Tenho ainda muito chocolate na geladeira e não consigo resistir a eles. Estou muito triste mesmo! Pensei até em desistir e aceitar minha atual condição.
Mas aí pensei e vi que aceitar minha atual condição é concordar em continuar infeliz. Pensei em comprar roupas novas já que as minhas estão todas me apertando, mas vi que comprar roupas novas é aceitar que estou maior, e isso eu não vou aceitar.
Mesmo sendo sábado, recomecei hoje. São 10h da manhã e estou tomando uma xícara de café com leite desnatado e adoçante.
Ontem fiz uma sopa, dessas de pacote, com a intenção de fazer a dieta da sopa por alguns dias, pra desintoxicar e dar uma desinchada, mas a sopa ficou com um cheiro horrível, muito artificial.
Fiz a de carne e só o cheiro me enjoou. Vou tentar fazer a de galinha pra ver se é melhorzinha.
Vocês sabem me dizer se a dieta da sopa realmente funciona? E tem que ser aquela sopa só líquida ou pode ser dessas de pacote, tipo Maggi, com macarrão?
Bom gurias, é isso. Vou tentar me manter firme e forte o dia todo e a noite eu volto e conto pra vocês se meu dia foi bem sucedido.
Força pra todas nós.
Beijos
Não consegui postar ontem pois fiquei sem internet o dia todo.
Estou muito triste, pois os últimos dois dias foram um fracasso total. Comi demais e não consegui me controlar. Tenho ainda muito chocolate na geladeira e não consigo resistir a eles. Estou muito triste mesmo! Pensei até em desistir e aceitar minha atual condição.
Mas aí pensei e vi que aceitar minha atual condição é concordar em continuar infeliz. Pensei em comprar roupas novas já que as minhas estão todas me apertando, mas vi que comprar roupas novas é aceitar que estou maior, e isso eu não vou aceitar.
Mesmo sendo sábado, recomecei hoje. São 10h da manhã e estou tomando uma xícara de café com leite desnatado e adoçante.
Ontem fiz uma sopa, dessas de pacote, com a intenção de fazer a dieta da sopa por alguns dias, pra desintoxicar e dar uma desinchada, mas a sopa ficou com um cheiro horrível, muito artificial.
Fiz a de carne e só o cheiro me enjoou. Vou tentar fazer a de galinha pra ver se é melhorzinha.
Vocês sabem me dizer se a dieta da sopa realmente funciona? E tem que ser aquela sopa só líquida ou pode ser dessas de pacote, tipo Maggi, com macarrão?
Bom gurias, é isso. Vou tentar me manter firme e forte o dia todo e a noite eu volto e conto pra vocês se meu dia foi bem sucedido.
Força pra todas nós.
Beijos
4
Muito obrigada!
Gurias,
post rápido, apenas pra agradecer ao carinho de todas que comentaram e que estão me seguindo.
Fico muito feliz com tanto carinho e palavras de apoio que recebi.
É isso que vai me manter firme e forte na luta contra o peso, e toda vez que pensar em desistir, terei a quem recorrer para receber conforto.
Isso tudo é muito bom e vai me fazer muito bem com certeza.
E podem ter certeza de uma coisa: a minha palavra de apoio, o meu incentivo, todas vocês terão. Estou aqui para ajudar e ser ajudada.
Portanto: MUITO OBRIGADA!
Mais tarde irei postar tudo o que comi durante o dia, vou tentar usar fotos pra mostrar. Comecei hoje a dieta dos pontos, que acho que é uma ótima forma de fazer RA, já que nos permite comer de tudo em pequenas quantidades. Mas mesmo a dieta sendo tão liberal, vou me privar de muitas coisas.
É como dizem... sem sacríficio, não se chega à lugar algum.
Beijinhos a todas e FORÇA!
post rápido, apenas pra agradecer ao carinho de todas que comentaram e que estão me seguindo.
Fico muito feliz com tanto carinho e palavras de apoio que recebi.
É isso que vai me manter firme e forte na luta contra o peso, e toda vez que pensar em desistir, terei a quem recorrer para receber conforto.
Isso tudo é muito bom e vai me fazer muito bem com certeza.
E podem ter certeza de uma coisa: a minha palavra de apoio, o meu incentivo, todas vocês terão. Estou aqui para ajudar e ser ajudada.
Portanto: MUITO OBRIGADA!
Mais tarde irei postar tudo o que comi durante o dia, vou tentar usar fotos pra mostrar. Comecei hoje a dieta dos pontos, que acho que é uma ótima forma de fazer RA, já que nos permite comer de tudo em pequenas quantidades. Mas mesmo a dieta sendo tão liberal, vou me privar de muitas coisas.
É como dizem... sem sacríficio, não se chega à lugar algum.
Beijinhos a todas e FORÇA!
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Primeiro post = Primeiro passo
Olá à todos.
Criei esse blog por achar que essa é a minha última chance de finalmente me tornar magra e voltar a ser feliz com meu corpo.
Sou gaúcha, tenho 25 anos, e no momento, peso 91.4 kg. Nunca pesei tanto, e isso me assusta a cada dia mais.
Nunca fui magra, mas já consegui pesar 66kg. Tenho 1.60, então, 66kg não era muito, e ainda assim me sentia enorme.
Sempre emagrecia e engordava, sempre tive muita dificuldade de manter o peso. Minha mãe sempre me ajudava o máximo possível e com isso, sempre conseguia não engordar tanto.
Antes de pesar os 66kg que mencionei, eu cheguei a pesar 82kg. Em 1 mês e meio cheguei aos 66kg. E por incrível que pareça, não passei fome. Só comia nas horas certas, em pequenas porções, e fazia 30 minutos de pedalada por dia.
Hoje em dia isso parece ser muito difícil de conseguir fazer.
Dos 66kg fui pros 72kg, dos 72kg pra 76kg e a partir daí não parei mais de engordar.
Me casei pesando 76kg, e hojem, em 1 ano e meio de casada, cheguei aos 91kg. Relaxei muito e hoje sou depressiva por tudo isso.
Quando abri meu guarda roupa essa semana e vi que minhas roupas de inverno não me servem, entrei em pânico. Não tenho a menor vontade de me vestir e sair de casa. Por mim, passaria os dias de pijama.
Por isso resolvi fazer esse blog. Já vi que várias pessoas conquistaram o corpo de seus sonhos através da blogosfera, e isso me motiva a tentar mais uma vez. Acho que com a ajuda de todos que passam pelo mesmo problema que eu, será mais fácil manter a dieta. Acho que esse mundo irá me dar força.
Me perdoem o post enorme, mas precisava desabafar e assim vocês já conhecem a minha história.
Conto com o apoio de vocês e podem contar comigo também.
Bjs
Criei esse blog por achar que essa é a minha última chance de finalmente me tornar magra e voltar a ser feliz com meu corpo.
Sou gaúcha, tenho 25 anos, e no momento, peso 91.4 kg. Nunca pesei tanto, e isso me assusta a cada dia mais.
Nunca fui magra, mas já consegui pesar 66kg. Tenho 1.60, então, 66kg não era muito, e ainda assim me sentia enorme.
Sempre emagrecia e engordava, sempre tive muita dificuldade de manter o peso. Minha mãe sempre me ajudava o máximo possível e com isso, sempre conseguia não engordar tanto.
Antes de pesar os 66kg que mencionei, eu cheguei a pesar 82kg. Em 1 mês e meio cheguei aos 66kg. E por incrível que pareça, não passei fome. Só comia nas horas certas, em pequenas porções, e fazia 30 minutos de pedalada por dia.
Hoje em dia isso parece ser muito difícil de conseguir fazer.
Dos 66kg fui pros 72kg, dos 72kg pra 76kg e a partir daí não parei mais de engordar.
Me casei pesando 76kg, e hojem, em 1 ano e meio de casada, cheguei aos 91kg. Relaxei muito e hoje sou depressiva por tudo isso.
Quando abri meu guarda roupa essa semana e vi que minhas roupas de inverno não me servem, entrei em pânico. Não tenho a menor vontade de me vestir e sair de casa. Por mim, passaria os dias de pijama.
Por isso resolvi fazer esse blog. Já vi que várias pessoas conquistaram o corpo de seus sonhos através da blogosfera, e isso me motiva a tentar mais uma vez. Acho que com a ajuda de todos que passam pelo mesmo problema que eu, será mais fácil manter a dieta. Acho que esse mundo irá me dar força.
Me perdoem o post enorme, mas precisava desabafar e assim vocês já conhecem a minha história.
Conto com o apoio de vocês e podem contar comigo também.
Bjs
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